Tonus+

Votre application de remise en forme senior

Tonus+ vous accompagne au quotidien avec des exercices adaptés, un suivi de votre humeur et un système de motivation par points et niveaux.

Des exercices pensés pour vous

Chaque programme a été conçu pour être réalisable à domicile, à votre rythme. Les exercices de niveau 1 ne nécessitent que du matériel du quotidien : une chaise, des bouteilles d'eau, des chaussettes antidérapantes.

Un accompagnement vocal

Activez le guidage audio pour suivre vos exercices sans regarder l'écran. La voix vous présente chaque mouvement, vous guide pendant l'effort et vous accompagne pendant les phases de repos.

Suivez votre progression

• Points et niveaux — Gagnez des points à chaque séance et progressez du grade Débutant jusqu'à Grand Maître
• Suivi d'humeur — Notez votre humeur chaque jour et visualisez votre bien-être sur la semaine
• Calendrier d'activité — Retrouvez votre historique de séances sur votre profil

Planifiez vos séances

Programmez vos entraînements à l'avance et recevez un rappel pour ne jamais oublier. Retrouvez vos prochaines séances directement sur la page d'accueil.

Votre sécurité avant tout

Ajoutez un contact de confiance dans votre profil. En cas de problème pendant un exercice, appelez-le ou envoyez-lui un SMS en un seul geste.

Disponible sur App Store et Google Play.

Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice physique.